O que os homens devem comer para nutrir seus rins no verão

O que os homens devem comer para nutrir seus rins no verão? Análise de tópicos populares em toda a rede em 10 dias

Com a chegada das altas temperaturas do verão, o tópico da saúde dos homens se tornou mais uma vez o foco das discussões quentes na Internet. Nos últimos 10 dias, o volume de busca de palavras-chave como "Summer Masculy Health Care" e "Tonerapia com tonificação para rim" aumentou 35%. Este artigo combina dados quentes em toda a rede para fornecer aos leitores do sexo masculino um plano de dieta científico e prático de tonificação de rim de verão.

1. Análise da popularidade dos tópicos de nutrição nos rins de verão em toda a rede

2. Cinco ingredientes alimentares de celebridades para nutrição nos rins no verão

De acordo com o recente conteúdo de compartilhamento de transmissão ao vivo e mídia autoritária de especialistas em medicina chinesa tradicionais, os seguintes ingredientes obtiveram a maior taxa de recomendação no alimento para o rim de verão:

3. Três receitas populares de tonificação para rim

1.Mingau de nozes de feijão preto: Douyin gosta do plano de café da manhã com mais de 2 milhões. O feijão preto precisa ser embebido por 6 horas de antecedência e cozinhe com grãos de nozes, ricos em proteínas vegetais e elementos de rastreamento.

2.Inhame frio e orelha de madeira: Xiaohongshu tem um prato refrescante com uma coleção de 150.000 vezes. É fatiado e empalidecido com fungo preto e é especialmente adequado para comer quando você perde apetite no verão.

3.Tea de amoreira de Mulberry: Bebidas de chá de saúde com um volume de leitura de mais de 100 milhões em Weibo, 10 amoras secas + 20 comprimidos de Wolfberry, fabricados em água morna a 80 ℃ e reabastecem a água 3-4 vezes.

4. Lembrete especial dos especialistas

1. Preste atenção à nutrição nos rins no verãoPrincípio de "limpeza e reabastecimento", evite ingredientes quentes e secos excessivos, como consumo excessivo de chifres de veados e canela, etc., que podem agravar os sintomas da ignição.

2. Diferentes constituições precisam ser complementadas de maneira diferente: se a constituição da deficiência de Yin (com medo do calor e dos suores noturnos), é aconselhável escolher Tremella e Lily; Se a constituição de deficiência de Yang (com medo de frio e fadiga) é adequada para carneiro e camarão.

3. A melhor hora para nutrir o rim: verão17: 00-19: 00(No período atual do meridiano renal), evite o tônico noturno para aumentar o ônus dos rins.

5. As seleções de controle de qualidade são discutidas muito na Internet

É necessária atenção especial para nutrir o rim no verãoDieta + trabalho e descanso + exercício3D Condicionamento. Recomenda -se que os amigos do sexo masculino garantem 7 horas de sono todos os dias, evitem exercícios extenuantes ao meio -dia e coma mais ingredientes frescos para a estação. Se os sintomas como dor contínua na cintura e joelhos e micção frequente à noite ocorrerem, você deve procurar tratamento médico a tempo.